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정책,제도188

남성에게 좋은 야관문의 효능과 부작용 안녕하세요. 오늘은 야관문의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 야관문은 쌍덕잎식물 장미목 콩과의 반관목으로 여러해살이 풀로 노우근, 호지자, 산채자라고 불리며 실제 명칭은 비수리라고 합니다. 산기슭에 자생하는 야관문은 줄기는 곧고 가늘며 가지는 짧은 것이 특징이고 50센티에서 100센티까지 자란다고 합니다. 야관문의 첫번째 효능은 기관지 질환에 좋습니다. 평소에 마른기침이나 혹은 천식 그리고 각종 여러 기관지염을 앓는 분들에게 좋고 요즘 처럼 각종 바이어스로 인해서 감기이신 분들에게도 좋습니다. 야관문을 잘 달여서 농축액을 아침저녁으로 꾸준히 복용해주시면 됩니다. 야관문의 두번째 효능은 신장기능을 좋게 만들어 줍니다. 신장은 노폐물을 소변으로 배출시켜주는 역할을 합니다. 신장 질환으로 인해 기능이 저하되면 .. 2018. 3. 22.
까마중의 효능, 부작용 알고 드세요 안녕하세요. 오늘은 까마중의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 까마중은 가지과에 속한 한해살이풀로 까맣게 익은 열매가 스님을 닮았다고 까마중이라는 이름이 붙여졌습니다. 까마중은 키가 20~90cm까지 자라며 꽃은 흰색이고 지름이 6~7mm정도로 3~8송이씩 달립니다. 6~8월 잎과 잎 사이의 줄기에서 꽃대가 나와 흰색 꽃이 피고, 열매는 콩알만하며 가을에 검은색으로 익습니다. 까마중의 첫번째 효능은 혈관건강개선에 도움을 줍니다. 까마중에는 안토시아닌 성분이 풍부해서 체내의 콜레스테롤을 낮춰주어 혈관을 깨끗하게 만들어 주고 혈액순환을 개선한다고 합니다. 고혈압, 동맥경화 등 각종 심혈관 질환을 예방해줍니다.까마중의 두번째 효능은 감기 예방에 좋습니다. 까마중에는 사포닌 성분이 풍부하게 들어있어 면역력을 높여주.. 2018. 3. 21.
퀴노아의 효능 알고먹으면 더 좋다. 안녕하세요. 오늘은 퀴노아의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 세계적인 슈퍼푸드로 유명한 퀴노아는 보리와쌀보다 영양성분이 7배정도 더 많이 함유되어 있다고 합니다. 퀴노아의 어원은 모든 곡식의 어머니를 뜻하는 고대잉카어에서 유래되었습니다. 조리가 쉽고, 단백질, 비타민, 무기질이 풍부해 우유에 버금가는 영양소를 갖고 있습니다. 퀴노아의 첫번째 효능은 뼈건강에 좋습니다. 퀴노아의 칼슘과 라이신 성분은 뼈의 골밀도를 높여줍니다. 뼈가 자라는 어린아이들이나 뼈가 약한 노인분들의 골다공증예방에 도움을 줍니다. 퀴노아의 두번째 효능은 당뇨를 예방해 줍니다. 퀴노아에는 클리세믹이라는 성분이 들어있는데 이성분은 우리몸에 혈당이 높아지는 것을 막아주는 효과가 있습니다. 그리고 당질의 흡수 속도를 늦춰주기 때문에 인슐린 분.. 2018. 3. 19.
알고있으면 좋은 모링가의 효능과 부작용 안녕하세요. 오늘은 모링가의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 모링가는 비타민,무기질, 항산화 성분 등이 풍부하게 함유된 건강 식품입니다. 인도 북부 지방을 원산지로 하는 식물로 인도, 아프리카, 필리핀 등 아열대 국가에서는 예로부터 약이나 미용의 목적으로 사용하였습니다. 모링가는 다이어트에 도움을 줍니다. 식이섬유가 풍부하기 때문에 장내 유익유산균의 성장을 돕고 노폐물과 독소를 배출하게 하여 체중감량 정체기가 온 사람에게 도움을 줄 수 있습니다. 모링가의 함유된 리보플라빈 성분은 탄수화물과 지방을 태우는데 도움을 주고, 티아민은 정신적으로 무기력해지는 증상을 막을 수있습니다. 모링가는 피부미용에 좋습니다. 피부를 더욱 탄력 있게 만들어 주는 비타민C,베타카로틴,단백질, 칼슘이 풍부하게 들어있어 피부염증 그.. 2018. 3. 18.

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