2018/0121 수족냉증에 좋은 음식과 차 베스트 알아보기 안녕하세요. 오늘은 수족냉증에 대해서 알아보겠습니다. 수족냉증은 추위를 느끼지 않을 온도에서 손이나 발에 지나칠 정도로 냉기를 느끼는 상태를 말하는 것으로 겨울철에는 특히 나 혈액순환이 잘 이루어지지 않아 수족냉증을 호소하는 분들이 많습니다. 수족냉증은 다양한 원인 질환에 의해 생기기도 합니다. 수족냉증의 원인 질환은 레이노병, 류마티스성 질환, 말초신경염, 갑상샘 기능저하증, 추간판 탈출증, 혈관질환, 약물 부작용 등이 있습니다. 수족냉증의 원인으로 가장 흔한것이 레이노 현상입니다. 이는 추위에 노출되거나 정신적 스트레스 등에 의해 혈관이 과도하게 수축하여 처음에는 손이 하얗게 되고 파랗게 변하다가 나중에서 혈관의 확장 작용에 의해 손가락이 붉은색으로 변하면서 소양감이나 통증이 동반됩니다. 수족냉증에 .. 2018. 1. 28. 다이어트에 도움이 되는 차와 음식 베스트 안녕하세요. 오늘은 다이어트에 도움이 되는 음식과 차에 대해서 알아보겠습니다. 다이어트에 도움이 되는 차 마테차 태양의 마테차라는 슈퍼나 편의점에서 파는 제품으로 더 많이 알려져있는 차입니다. 마테차의 원재료인 마테는 마시는 채소라는 별명이 있을 만큼 비타민과 미네랄이 풍부하게 들어있습니다. 마테에 들어있는 클로로겐산은 지방의 흡수를 막고 체지방을 분해하는 효능이 있어 다이어트에 좋은 차라고 부를수 있습니다. 하지만 너무 많이 먹게 되면 어지러움이나 두통이 있을수 있으니 주의하셔야 합니다. 팥차 팥차는 불필요한 수분을 배출시키며 신진대사를 돕는 칼륨등의 성분이 풍부하게 들어있습니다. 이외에도 이뇨작용을 돕기 때문에 노폐물을 배출해서 해독작용과 지방축적을 방지하는 효능을 가지고 있습니다. 하지만, 몸이 찬.. 2018. 1. 28. 두통에 좋은 차와 음식 베스트 알아보기 안녕하세요. 버킷리스트입니다. 오늘은 두통에 좋은차와 음식에 대해서 알아보겠습니다. 두통에 좋은차 페퍼민트 페퍼미트는 긴장을 완화시키고 염증을 가라앉히며, 진정효과를 가져오기 때문에 심신을 편안하게 하는데 도움을 줍니다. 차 뿐만 아니라 코코넛 오일이나 에센셜 오일등과 함께 섞어 피부에 직접 바르는 것도 좋습니다. 목련꽃차 목련꽃차는 봄에 먹을수 있는 차로 목감기, 코막힘, 감기, 두통, 축농증이 심할때 드시면 증상이 완화될수 있습니다. 목련이 따뜻한 성지을 갖고 있어 몸에 열을 올려줍니다. 대추차 피로가 쌓이고 많은 스트레스를 받게 되면 목덜미나 그 주변의 근육이 딱딱하게 경직되고 혈액순환이 원활하지 않게 되는데 대추차는 굳어있는 근육을 풀어주고 머리를 상쾌하게 해주는 효능이 있습니다. 국화차 국촤차의.. 2018. 1. 27. 생리통에 좋은차와 음식 베스트 알아보기 안녕하세요. 오늘은 생리통에 좋은차와 음식에 대해서 알아보겠습니다. 생리통은 스트레스,골반 틀어짐, 혈액순환이 원활하지 않아서 등 많은 이유가 있지만 호르몬적인 문제도 함께 가지고 있습니다. 그렇기 떄문에 몸 전체적인 것에 신경을 써줘야 합니다. 생리통에 좋은차 생강차 여자에게 좋은차로 유명한 생강차는 몸을 따뜻하게 만들어주는 효과가 있습니다. 생리통을 완화시켜주고 혈액순환을 도와줘서 손발을 따뜻하게 만들어줍니다. 자궁경부암 예방, 생리불순, 냉증, 불감증에도 효과가 좋습니다. 당귀차 당귀는 새로운 피를 만드는 조혈작용을 하며 탁한 혈액을 제거해 줍니다. 또한 통증 완화시키는 성분을 함유하고 있으며 혈액순환을 원활하게 해줍니다. 우엉차 우엉차에는 사포닌과 리그닌 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이성분.. 2018. 1. 15. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
