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건강 상식184

통풍개선에 좋은 개다래의 5가지 효능 완벽정리 안녕하세요. 오늘은 개다래의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 개다래 열매는 주로 9~10월에 수확을 합니다. 개다래는 맛은 맵고, 성질은 따뜻하다.독성이 다소 있다라고 알려져 있으며 독성이 있기에 주의해서 먹어야 하고, 많이 먹어서도 안되는 열매입니다. 우리나라는 충북지방을 제외하고 거의 모든 지역에서 볼 수 있으며, 일본과 사할린섬 쿠릴열도 지역에 분포되어 있습니다. 개다래는 첫번째로 통풍개선에 효과적입니다. 신장의 기능이 떨어지게 되면 요산을 제대로 걸러내지 못하면서 통풍증상이 나타날 수 있습니다. 개다래 열매의 액티니딘 성분은 신장의 노폐물 배출에 도움이 되어 신장의 결석을 녹여주고, 신장 기능개선에도 효과적입니다. 두번째로 진통효과를 가지고 있습니다. 개다래는 관절염부터 류마티스 관절염, 산통, 요.. 2018. 5. 8.
매실의 6가지 대표 효능과 부작용 완벽정리 안녕하세요. 오늘은 매실의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 매실은 매화나무의 열매로 중국 쓰촨성과 후베이성이 원산지이며 우리나라에서는 고려초기 부터 약재로 사용되었습니다. 중국 본초강목에서는 매실은 맛이 시고 독이 없으며, 간과 담을 다스린다. 또 세포를 튼튼하게 해주며 혈액을 정상으로 만들고 몸이 뜨겁고 가슴이 답답한 증세를 가라앉히며, 마음을 편안하게 하고 사지통증을 멈추게 한다고 하였습니다. 매실의 첫번째 효능은 식중독을 예방해 줍니다. 매실 안에는 강력한 살균작용과 해독을 하는 효능을 가지고 있어 식중독 때문에 힘들 수 있는 여름철에 섭취하시면 좋습니다. 두번째는 피로회복에 도움을 줍니다. 보통 활동 시 젖산이 몸에 쌓이게 되는데 쌓인 젖산이 배출되지 않으면 피로가 됩니다. 매실에는 시트르산, 구연.. 2018. 5. 7.
씀바귀의 6가지 효능 알고 있으면 좋은 정보 안녕하세요. 오늘은 씀바귀의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 씀바귀는 국화과의 여러해살이 풀로 쌉쌀, 쓴맛을 내는 나물로 아린잎은 나물로 먹고 자란것은 말려서 차나 효소를 만들어 먹습니다. 씀바귀는 첫번째 노화예방에 도움을 줍니다. 우리몸 안에 노화를 빨리하게 하는 유해산소인 활성산소가 있는데 몸안에서 많아지게 되면 몸안의 정상적인 세포를 죽이게 되는데 이로 인하여 우리 몸이 노화되고 피부에도 주름이 많이 생깁니다. 두번째는 입맛을 돋게 합니다. 씀바귀는 달래, 냉이와 함께 봄철을 대표하는 식재료 중 하나입니다. 이런 봄 나물을 먹으면 없었던 입맛이 돌아오는데 입맛을 살려 건강하게 해줄뿐만 아니라 몸안에 쌓여있던 독소와 노폐물을 빼주는 역할을 합니다. 세번째는 눈건강에 도움이 됩니다. 씀바귀에는 비타민A성.. 2018. 5. 6.
하수오의 7가지 효능 완벽정리 안녕하세요. 오늘은 하수오의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 하수오는 예부터 중국에서 내려오는 3대 명약으로 진시황이 산삼과 함께 즐겨 찾았던 불로초로 알려져 있습니다. 하수오는 첫번째 탈모예방을 도와줍니다. 백하수오에 레시틴, 아미노산 성분이 탈모예방에 도움을 줍니다. 레시틴은 항산화 효과를 발휘하여 모발에 중요한 역할을 합니다. 레시틴이 부족하게 되면 두피 및 혈관의 혈류가 불량해지는 원인이 되기도 합니다. 두번째는 노화방지에 도움을 줍니다. 노화방지 효과가 탁월한 것으로 알려진 하수오에는 항산화 및 항노화 물질인 레시틴이 풍부하게 함유되어 있어 섭취시 혈구의 신생과 발육을 촉진합니다. 세번째는 성인병 예방에 좋습니다. 하수오에는 나쁜 콜레스테롤을 감소시켜주는 레시틴 성분이 풍부하게 함유되어 있어 혈구.. 2018. 5. 5.

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