2018/0415 우렁이의 효능 5가지 알고먹으면 더맛있다. 안녕하세요. 오늘은 우렁이의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 우렁이는 연체동물이며 육지의 못이나 용수로, 논에서 주로 찾아볼 수있습니다. 9월이 제철로 찌개나 탕, 무침 등의 다양한 요리에 쓰이기도 하지만 다양한 효능을 가지고 있어서 약재료로 이용됩니다. 우렁이는 첫번째 노화예방에 도움을 줍니다. 우렁이는 항산화 작용을 하여 신체적으로 우리의 몸을 늙게 만드는 활성산소의 수치를 낮춰주는 효과가 있습니다. 뿐만 아니라 피부 미용에 좋은 콜라겐의 촉진을 돕는 콘드로이틴 황산이라는 성분이 포함되어 노화 예방에 좋습니다. 우렁이는 두번째 골다공증 예방에 좋습니다. 우렁이에 함유되어 있는 콘드로이틴 황산은 연골조직을 구성하는 주성분일뿐만 아니라 연골속의 칼슘이 뼈 조직 밖으로 나오는 것을 막아주는 효능이 있어 골다.. 2018. 4. 10. 대화역 혼밥 왕순이 주먹밥 김밥 괜찮아요 안녕하세요~ 오늘은 대화역 혼밥하기 좋은 왕순이 주먹밥 김밥 다녀온 후기 올립니다. 위치는 대화역에서 5분정도 거리에 있습니다. 분식집인데 가격도 비싼편이 아니고 가볍게 혼자 가셔서 먹기 좋습니다. 매장은 큰편이 아니라 3개 테이블정도 있습니다. 가격은 식사류 빼고는 5천원이라고 식사류는 6~7천원입니다. 제가 추천해 드리는 메뉴는 주먹밥이나 밥버거와 함께 라면 먹으면 좋을거 같습니다. 왕순이 김밥은 조미료와 식용류를 거의 쓰지 않는다고 합니다. 김밥도 괜찮은데 주먹밥의 매력이 있습니다. ㅋㅋㅋㅋ저는 주먹밥이 더 좋더라구요 기본반찬은 김치와 단무지가 나옵니다. 오늘처럼 날씨가 약간 추울때 가시면 좋을거 같습니다. 두가지 메뉴는 우동과 라면, 오니기리를 주문하였습니다. 우동나왔습니다저는 개인적으로는 우동보.. 2018. 4. 8. 서양의 불로초 아티초크의 효능과 보관방법 안녕하세요. 오늘은 아티초크의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 아티초크는 엉겅퀴과의 다년생 식물로서 지중해 연안이 원산지이며, 달달한 맛과 아삭한 식감이 특징입니다. 이름이 생소하지만 이미 서양에서는 불로초라고 불릴정도로 효능을 인정받고 있다고 합니다. 아티초크는 간기능 향상에 도움을 줍니다. 체내의 독소나 노폐물을 몸 밖으로 배출해주는 기능을 해서 간건강에 도움을 줍니다. 아티초크는 고혈압 예방에 좋습니다. 칼륨이 풍부하게 함유되어 있기 때문에 고혈압을 예방,개선하는 효과가 있습니다. 칼륨은 나트륨의 균형을 체내에서 유지하여 혈압을 정상적으로 유지시켜 줍니다. 아티초크는 항산화 작용을 합니다. 아티초크는 체내의 활성 산소를 제거해주어 세포의 노화를 방지해주며 암을 예방해 줍니다. 더불어 클로로겐산 성분은.. 2018. 4. 6. 블랙커런트의 효능 왜 베리 중에 황제인가 안녕하세요. 오늘은 블랙커런트에 효능에 대해서 알아보겠습니다. 원산지는 유럽이고 즙이 많고 신 맛이 강해서 유럽에서는 주로 잼이나 주스 또는 젤리를 만들어 먹는다고 알려져 있습니다. 베리의 일으로 다양한 베리류중에서 으뜸이라고 하여, 슈퍼푸드로 각광받고 있습니다. 눈건강에 도움을 줍니다. 블랙커런트 안에 들어있는 제아잔틴,비타민A,안토시아닌 같은 다양한 성분들이 시력개선과 안구건조증 예방 나의 눈 건강 유지에 긍정적인 도움을 줍니다. 간건강에 좋습니다. 피토케미컬 성분이 풍부하게 들어있는데 이 성분은 항산화 물질로 세포의 손상을 막아주는 역할을 합니다. 간의 기능을 보호하고 향상시켜 주기 때문에 피로회복과 숙취해소에 도움을 줍니다. 면역력 향상에 도움을 줍니다. 블랙커런트에는 안토시아닌은 물론 비타민A,.. 2018. 4. 4. 이전 1 2 3 4 다음
