체력회복에 좋은 천문동의 효능과 부작용

안녕하세요 오늘은 천문동의 효능과 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 천문동은 백합과에 속하는 덩굴성 여러해살이 풀로 제주도와 전남, 전북, 경북, 경남 등지 야산에서 자라는것으로 알려져 있습니다. 천문동이란 이름은 하늘의 문을 열어주는 겨울 이라는 뜻입니다. 천문동을 먹으면 몸이 가벼워지고 정신이 맑아져서 곧 신선처럼 되어 하늘을 오를수 있다고 해서 붙여진 이름입니다.

 

동의보감에서 천문동은 성질이 차며 맛이 쓰고 달다. 폐에 기가 차서 숨이 차고 기침을 하는 것을 치료한다. 담을 삭이고 피를 토하는 것을 멎게 하며 폐위를 낫게 한다. 뿐만 아니라 신기를 통하게 하고 마음을 안정시켜주며 오줌을 잘나오게 한다. 성질은 차지만 얼굴빛을 좋게하고 소갈증을 멎게 하며 오장을 부드럽게 해준다고 적혀있습니다.

 

 

천문동 효능

 

천문동은 아스파라긴, 글루코사이드 같은 성분이 풍부하여 암세포의 전이를 억제하고 증식을 막아주는 효능을 가지고 있습니다. 천문동을 드시면 노화를 방지해 주는데 우리몸에 좋지 않은 활성산소를 제거 해주는 항산화작용을 하여 손상된 세포를 재생 해줍니다.

 

암과 함께 당뇨병또한 무서운 성인병중 하나인데 천문동을 꾸준히 섭취하게 되면 인슐린 분비를 촉진 시켜주고 혈당수치가 급격히 상승하는 것을 억제해 줍니다. 혈당수치를 조절해주기 때문에 당뇨가 있으신 분들은 천문동을 섭취하시면 좋을거 같습니다.

 

천문동 뿌리는 한방에서 기침을 멎게하고 가래를 배출시켜주는 효능이 있어서 꾸준히 섭취하면 만성기관지염이나 편도선염 등의 기관지 질환을 예방하고 개선하는데 도움을 줍니다. 천문동에 함유되어 있는 스테로이드, 글루코시디 성분은 폐를 건강하게 해주어 폐결핵, 폐렴 등 폐질환에 좋습니다.

 

천문동은 스테로이드사포닌 성분이 함유되어 있어 매일 조금씩 섭취해주시면 몸을 가뿐하게 만들어 줄뿐만 아니라 스트레스로 머리가 아프신 분들이 먹게 되면 머리를 맑게 해주는 효과가있고 체력회복에도 좋습니다. 피붑가 건조하거나 탄력이 없는 분들에게 좋은 작용을 하여 피부를 촉촉하게 해주는 보습효과로 인하여 피부가 윤택해 지도록해줍니다.

 

천문동은 베타 시토스테롤 이라는 성분이 있어 이성분은 우리몸의 신진대사와 혈액순환을 원활하게 만들어주어 줍니다. 항균효과가 있는 천문동은 예전에는 치약으로 사용했다고 할정도로 치아에 누적된 세균을 제거해 줘서 치아건강에도 도움을 줍니다. 식중독을 일으키는 황색도포도상규균, 디프테리아균 등을 제거하고 폐렴쌍구균에 대해서도 항균효과가 있습니다. 염증반응을 일으키는 인터루킨과 종양괴사인자에 분비를 억제하여 염증반응을 예방하는 효과가 있습니다.

천문동의 부작용

 

천문동은 차가운 성질을 지니고 있어서 평소에 체질이 냉하신 분들이 많이 섭취할경우 복통이나 설사등의 부작용 증상이 나타날수 있습니다.