피로회복음식1 피로회복에 도움이 되는 음식과 차 알아보기 안녕하세요. 오늘은 피로회복에 좋은 음식과 차에 대해서 알아보겠습니다. 평소 잦은 야근과 바쁘게 돌아가는 생활로 인해 많은 직장인 분들이 피로감을 느끼고 계십니다. 그리고 이러한 피로는 쌓여가면 갈수록 우리의건강에 좋지 않기 때문에 피로를 풀어주시는 것이 좋습니다. 녹차 녹차는 피부미용에도 좋고 다이어트에도 좋아서 여성분들이 선호하시는 차입니다. 더불어 피로회복에도 좋은데 녹차의 카페인이 피로를 풀어주는데 중요한 역할을 합니다. 이 카페인은 피로회복 뿐만 아니라 이뇨작용을 도와서 우리몸속에 쌓여 있는 각종 노폐물을 밖으로 배출시켜줍니다. 감귤차 구연산이 많은 감귤은 피로회복에 좋은 비타민C가 풍부하고 감귤류인 오렌지와 레몬등도 구연산이 많은 과일이기 때문에 피로회복에 좋고 우리몸속 노폐물을 분해하는 작용.. 2018. 1. 4. 이전 1 다음
