토마토라이코펜1 토마토의 9가지 효능과 부작용 알아보기 안녕하세요. 오늘은 토마토의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 토마토는 미국 타임지가 선정한 건강에 좋은 10대 식품의 첫번째로 꼽힙니다. 토마토가 빨갛게 익으면 의사의 얼굴이 파랗게 질린다는 서양 속담처럼 토마토를 먹으면 병을 앓을 일이 없어 의사를 찾지 않는다는 이야기가 있을정도 있습니다. 토마토효능 1.토마토에는 비타민과 구연산, 식이섬유,단백질 등 다양한 성분들이 들어있습니다. 그러나 이중에서 토마토 효능에 큰기여를 하는 것은 바로 라이코펜입니다. 라이코펜은 활성산소를 배출하는 항산화 물질의 일종인데, 그 효과가 강력하므로 세포보호와 혈관 강화에 도움을 줍니다. 라이코펜은 익지 않은 토마토나 노란 토마토가아닌 붉은 토마토에만 많이 들어있기 때문에 토마토를 고를 때에는 껍질이 붉고 단단한것으로 선택해야.. 2017. 12. 19. 이전 1 다음
