일일카페인량1 키피의 효능알고 먹으면 더 맛있다. 안녕하세요 오늘은 커피의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 아라비아의 커피나무는 기원전에서부터 시작하는데 800년경에 에티오피아의 서남쪽 카파라는 주에서 목동이 처음 발견하게 되었고 양들이 나무의 열매를 먹고나서 이리저리 뛰면서 흥분는 모습을 보았으며 목동도 이 열매를 먹고나서 기분도 좋아지고 잠이 깨게 되는것을 알게되었습니다. 여러 연구들에 따르면 커피는 크림이나 시럽, 설탕을 첨가하지 않은 채로 하루 2잔 정도 마셔준다면 건강적으로 긍정적인 효과가 있다고 합니다. 또한 커피를 전혀 마시지 않는 사람들보다 커피를 마시는 사람들이 3년에서 7년이나 장수한다는 연구결과도 있습니다. 커피의 효능 200ml를 기준으로 했을때 커피를 하루에 4잔 정도 섭취하는 사람은 우울증이 발병할 위험성을 20% 낮출 수 있습니.. 2017. 12. 13. 이전 1 다음
