오디1 탈모예방에 좋은 오디의 효능과 부작용 안녕하세요 오늘은 오디의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 오디는 뽕나무에서 열리는 열애로 달콤한 맛이 일품으로 웰빙식품으로 각광받으면서 많은 분들이 좋아하시는 열매입니다. 5월에서 6월이 제철로 가장 많이 보이며 우리몸에 다양한 영향을 준다고 합니다. 오디는 지름이 약 2cm이며 열매를 처음 맺을때는 초록색이다가 시간이 지나게 되면서 점차 검정색으로 바뀌게 됩니다. 오디의효능 오디는 헤모글로빈이 풍부하게 들어있습니다. 이 헤모글로빈은 우리몸 여기저기에 산소를 공급해주는 역할을 하기 때문에 빈혈 예방에 효과가 좋다고 합니다. 특히 여성분들의 경우 빈혈이 많으므로 빈혈을 예방하거나 개선하기 위해 오디를 꾸준히 먹는 것이 좋다고 합니다. 오디에는 알코올 분해 효소 성분인 알라닌, 아스파긴산이 풍부하게 함유되어 .. 2017. 12. 8. 이전 1 다음
