샐러리1 샐러리의 효능 알고나면 자주 먹게 된다. 안녕하세요. 오늘은 샐러리의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 샐러리는 아삭아삭 식감이 좋고, 미나리과에 속하기 때문에 특이한 향을 가지고 있습니다. 샐러리를 드실때는 즙으로 내어서 먹는 경우가 많은데 쓴맛 때문에 사과와 함께 넣어 드시면 좋다고 합니다. 샐러리는 피부에 좋습니다. 샐러리는 각종 비타민과 수분이 많은 채소로 건조한 피부를 가지신 분들에게 도움이 됩니다. 천연 나트륨 성분들이 들어있어 주름을 예방해주는 효과가 있어 탱탱한 피부를 유지하는데 도움을 주고, 피부를 진정시켜 줍니다. 샐러리는 다이어트에 도움을 줍니다. 대표적인 마이너스 칼로리 푸드 중 하나인 샐러리는 100g당 12kcal의 낮은 칼로릴를 함유하고 있으며, 식이섬유소가 풍부해 다이어트에 효과적입니다. 샐러리는 항산화 효과가 있습니다.. 2018. 4. 2. 이전 1 다음
