톳식이섬유1 바다의 불로초 톳의 효능 부작용 알고 먹자 안녕하세요. 오늘은 톳의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 톳은 모자반과에 속하는 다년성 해초로서 우리나라의 남해안과 제주도에서 많이 생산이 됩니다. 톳은 알카리성 식품으로 바다의 불로초라고 불리올만큼 영양이 풍부한 건강식품으로 국내는 물론 일본, 영국, 북아메리카등에서도 수입해가는 웰빙식품입니다. 톳의 효능 1. 톳에는 다량의 칼륨과 식이섬유가 함유되어 있어 체내 나트륨을 배출시키고 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주며 혈류 속도를 원활하게 도와줘 고혈압이나 동맥경화, 심근경색 등과 같은 혈관질환 예방에 효과적입니다. 또한 인슐린 구성성분이 되는 크롬이 다량 함유되어 있어 당뇨병 예방에도 도움이 됩니다. 2. 톳은 우유보다 500배 이상 많은 철분을 함유하고 있어, 혈관을 유연하게 만들어 줍니다. 또한 응고되어.. 2017. 12. 22. 이전 1 다음
