dusrms1 연근,연근차의 효능과 부작용 알아보기 안녕하세요 오늘은 연근의 효능 에 대해서 알아보겠습니다. 연근은 연꽃의 뿌리를 말하며 얕은 연못이나 깊은 논을 이용하여 재배합니다. 작은 무와 같은 모양에 큼직한 구멍이 뚫려있으며 반찬으로 사용되는 재료입니다. 연근은 위건강에 도움을 줍니다. 연근에는 뮤신성분이 들어있어 소화를 촉진시켜줄 뿐만 아니라 위벽을 보호해주는데 도움이 됩니다. 평소 위염이나 위궤양이 있으신 분들이 섭취하면 증상 완화에 도움을 줍니다. 또한 연근은 지혈작용을 하는 탄닌과 철분이 많이 포함되어 있습니다. 연근을 생즙을 내서 마시면 출혈에도 효과가 좋고 치질, 코피 등 전반적인 출혈에 효과가 있습니다. 연근은 피부미용에도 효능이 있습니다. 아스파라긴과 아지닌, 티록신 등 아미노산 성분이 풍부해 맑은 피부를 가꾸는데 효과적입니다. 또한.. 2017. 10. 29. 이전 1 다음
