옥수수1 옥수수의 베스트효능 부작용 알고 먹자 안녕하세요. 오늘은 옥수수의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 옥수수는 쌀,밀과 함께 세계 3대 주요 곡식의 하나로, 재배가 쉬워 세계 각지에서 쉽게 접할수 있는 식품입니다. 옥수수효능 1.옥수수에는 리놀산 성분이 함유되어 있어 콜레스테롤 수치를 내려주는 효과가 있습니다. 또한 칼륨도 풍부하여 콜레스테롤 조절에 좋고 혈당이 높은 분들은 꾸준히 섭취하시면 동맥경화를 예방할수 있습니다. 2.옥수수는 피부미용에 좋습니다. 옥수수 속에 함유된 토코페놀 성분과 풍부한 비타민, 무지질, 단백질 등이 피부로 붙터 발생된 트러블을 가라앉혀주며 수분을 적절하게 공급해줘 피부 건강과 보습에 효과적으로 피부에 자극도 적어 알레르기 및 습진 증상에도 좋습니다. 3.옥수수는 소변과 배변 활동을 원활하게 하는데 도움을 줍니다. 옥수.. 2017. 12. 18. 이전 1 다음
