수박베타카로틴1 효과알고먹으면 더 맛있는 수박의 효능 안녕하세요 오늘은 수박의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 세계에서 재배되는 수박 종류에는 사료수박, 애플수박, 망고수박, 절임수박, 시트론수박, 보통수박 등이 있는데 그중 보통수박이 일반적으로 재배되는 것으로 현재 우리나라에서 유통되고 있는 수박품종은 무려 180여종 입니다. 수박효능 수박에는 라이코펜 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 라이코펜 성분 때문에 수박속이 붉게 보이는 것입니다. 체내에 활성 산소가 많이 쌓이게 되면 세포노화가 촉진되는데 라이코펜 성분은 체내에 불필요하게 쌓인 유해 활성산소를 제거해 주는데 큰 도움이 됩니다. 또한 라이코펜 성분은 항암작용을 합니다. 꾸준히 섭취하면 암을 예방하는데 도움을 주며 특히 유방암과 전립선암에 좋다고 합니다. 수박에는 숙면에도 좋은 효능이 있습니다. .. 2017. 12. 14. 이전 1 다음
