변비에좋은1 변비에 좋은 음식과 차 베스트 알아보자 안녕하세요. 오늘은 변비에 좋은 차와 음식에 대해서 알아보겠습니다. 장운동이 활발하지 않게 되면 체내에 있는 노폐물이 그대로 쌓이게 되어 장 건강뿐만 아니라 우리 몸 전체에 좋지 않은 영향을 줄수 있수 있습니다. 배변활동이 제대로 일어나지 않으면 체내 신진대사 능력도 떨어지게 됩니다. 변비에 좋은 차 우엉차 우엉에는 면역력을 높여주는 성분이 다량함유되어 있어서 끈끈한 점액이 많은 우엉일수록 그 상품 가시츨 높게 쳐줬습니다. 우엉을 간장과 물엿에 적당히 졸여서 먹으면 맛있게 드실수 있는데 변비에도 좋은차여서 반찬보다는 끓여서 드시면 더 좋을거 같습니다. 다시마차 다시마에는 식이섬유가 풍부해 대장활동을 원활하게 해줍니다. 5g정도의 다시마를 소금기를 닦아낸 뒤 잘게 썰고 80도 정도의 따뜻한 물 200ml를.. 2018. 1. 13. 이전 1 다음
