눈건강에좋은음식1 눈건강에 좋은 음식과 차 알고먹자 안녕하세요. 오늘은 눈의 좋은차와 음식에 대해서 알아보겠습니다. 장시간의 스마트폰 사용으로 인해 눈의 피로를 느끼시고 시력이 나빠지시는 분들이 많이 계십니다. 저역시도 눈이 1.0이었는데 어느 순간 0.1이 되었는데 안경이라도 쓰면서 시력관리를 했어야 했는데 순간 나빠졌습니다. 눈에게도 어느정도의 충분한 휴식이 필요하고 눈에 도움되는 음식이나 차를 드시는것도 좋은 방법이 될수있을거 같습니다. 그래서 오늘은 눈에 좋은차와 음식에 대해서 준비했으니까 보시고 도움이좀 되셨을면 좋겠습니다. 먼저 눈 건강에 좋은 눈 운동방법부터 알려드릴께요. 첫번째는 눈을 시계방향과 반시계방향으로 5번 돌려주세요. 두번째는 얼굴에서 30cm정도 떨어진 곳에 시선을 고정시키고 점점 멀리봐주시는 것 입니다. 마지막으로는 눈을 각각의.. 2018. 1. 3. 이전 1 다음
