좋은배고르기1 감기에 좋은 배의 효능과 부작용 알아보기 안녕하세요 오늘은 배의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 배는 우리가 자주먹는 과일중에 하나인데 몸에 좋은 영양소가 많이 들어있어서 아이들이나 어른들에게 모두좋습니다. 3000천년 전부터 재배를 했고 그리스의 역사가 호모는 배를 신의 선물이라고 극찬했다고 합니다. 배능 서양배, 중국배, 동양배로 나뉘어지고 생김새가 약간씩 차이가 나고 맛도 조금은 다르다고 합니다. 탄수화물이 주성분을 이루고 당분과 유기산, 비타민 등이 들어있습니다. 배는 예로부터 기침, 가래, 기관지염 치료에 사용되었습니다. 루테올린이라는 성분이 풍부하게 들어있는데 이성분은 염증을 완화시켜 기침과 가래, 기관지를 개선해줍니다. 또한 배에는 카테킨과 알부민 성분이 체내의 열을 식혀줄뿐 아니라 수분이 많아 채액을 보충해줍니다. 배의 칼로리는 1.. 2017. 11. 25. 이전 1 다음
