시력망고1 달달한 망고의 베스트 효능,부작용 알고드세요 안녕하세요. 오늘은 망고의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 망고는 열대과일로알려져 있는데 원래는 동남아시아 원산지로 옻나무과 과일입니다. 수입 망고는 멕시코,필리핀,태국, 대만에서 많이 들어오고 있습니다. 요즘은 국내 생산도 늘어나고 있는데 매력적인 독특한 단맛과 식감이 인상적입니다. 망고효능 1.망고는 피로회복에 큰 도움을 줍니다. 망고에는 약 25가지의 주된 성분을 가지고 있는데 그중에서 비타민A,비타민C,그리고 카로테노이드라는 성분을 가지고 있는데 이성분은 세포를 강화하는데 도움을 주는것은 물론 피로 회복에 큰도움이 된다고 합니다. 2. 망고에는 식이섬유와 펙틴, 비타민C가 다량 함유되어 있습니다. 이는 콜레스테롤의 수치를 낮춰주며 단백질을 줄여주는 효과가 있습니다. 혈액순환을 원활히 해주고 다량 포.. 2017. 12. 16. 이전 1 다음
