렌틸콩먹는법1 세계5대 건강식품 렌틸콩 효능알고 먹자 안녕하세요. 오늘은 렌틸콩의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 렌틸콩은 인도에서 단백질 급원식품으로 즐겨먹는 주식으로 세계 5대 건강식품으로 선정되었습니다. 렌틸콩은 일년생 콩과 식물로 납작하고 긴 꼬투리 안에 볼록렌즈 모양의 씨가 2개씩 들어있습니다. 달이라는 명칭으로 렌틸콩의 주산지인 인도에서 불립니다. 척박한 환경에서도 잘 성장하며 서늘한 장소라면 1년 정도 실온 보관이 가능할정도로 보관도 용이하여 캐나다, 인도, 터키, 호주 등 전세계 곳곳에서 재배되어 있다고 합니다. 렌틸콩 효능 1. 렌틸콩에는 엽산과 마그네슘이 풍부하게 들어있어서 호모시스테인을 제거하는데 도움을 줍니다. 이것은 혈관의 찌꺼기라고 하는 것을 제거하는데 효과적입니다. 꾸준하게 렌틸콩을 드시면 심근경색, 동맥경화 같은 각종 성인병을 예.. 2017. 12. 30. 이전 1 다음
