간건강에좋은음식1 간 건강에 좋은 음식,차 베스트 알아보기 안녕하세요. 오늘은 간에 좋은 음식과 차에 대해서 알아보겠습니다. 민들레차 민들레는 당뇨에 좋다고 알려져 있지만 간에도 도움이 될수 있는 차입니다. 민들레의 경우 몸에 있는 당의 분해를 도와주기 때문에 당뇨에 좋으며 실리마린이라는 성분이 들어있어 몸속에 있을수 있는 각종 노폐물들을 밖으로 배출시켜주어 간의 기능이 정상적으로 유지될수 있도록 도와줍니다. 엉겅퀴차 엉겅퀴에 함유되어 있는 실리마린 성분은 항산화작용이 매우 뛰어나며, 간에서 해독작용을 하는 글루타치온 성분을 증가시켜주는 효과가 있습니다. 또한 간세포를 보호해주고, 간세포를 재생시켜주는 효능이 있어 간에 좋은 차라고 할수 있습니다. 녹차 카페인이 있어서 너무 많이 드시는 것은 좋지 않은데 맛은 씁쓸하지만 탄닌이라는 성분들이 들어있어 암세포가 전이.. 2018. 1. 7. 이전 1 다음
