우엉차2 변비에 좋은 음식과 차 베스트 알아보자 안녕하세요. 오늘은 변비에 좋은 차와 음식에 대해서 알아보겠습니다. 장운동이 활발하지 않게 되면 체내에 있는 노폐물이 그대로 쌓이게 되어 장 건강뿐만 아니라 우리 몸 전체에 좋지 않은 영향을 줄수 있수 있습니다. 배변활동이 제대로 일어나지 않으면 체내 신진대사 능력도 떨어지게 됩니다. 변비에 좋은 차 우엉차 우엉에는 면역력을 높여주는 성분이 다량함유되어 있어서 끈끈한 점액이 많은 우엉일수록 그 상품 가시츨 높게 쳐줬습니다. 우엉을 간장과 물엿에 적당히 졸여서 먹으면 맛있게 드실수 있는데 변비에도 좋은차여서 반찬보다는 끓여서 드시면 더 좋을거 같습니다. 다시마차 다시마에는 식이섬유가 풍부해 대장활동을 원활하게 해줍니다. 5g정도의 다시마를 소금기를 닦아낸 뒤 잘게 썰고 80도 정도의 따뜻한 물 200ml를.. 2018. 1. 13. 흡연자 필독 폐건강에 좋은 음식과 차 안녕하세요. 오늘은 폐에 도움을 주는 차와 음식에 대해서 알아보겠습니다. 폐는 정말 중요한 기관으로 산소를 받아들여 혈액에 공급을 하는 역할을 하며 이렇게 들어온 산소는 온몸에 운반되어 에너지를 만드는데 사용이 됩니다. 폐의 기능이 저하된다면 다른 기관에도 많은 영향을 미치며 여러증상이 나타나게 됩니다. 도라지차 도라지차는 폐뿐만 아니라 기관지에도 많은 도움을 줍니다. 특히나 목감기에 걸렸을때 꿀과 함께 차로 끓여 마셔주면 기침을 멎게 하여 목을 보호해주고 목이 따가운 증상도 완화시켜 줍니다. 염증을 낫게하는데 좋은 효과를 가지고 있어 기관지염을 낫게 하는 효능이 있고 해열작용 또한 해주기 때문에 감기에 걸려 열이 날때 한잔 마셔주면 열을 쉽게 내려줍니다. 박하차 박하는 예로 부터 폐와 기관지를 튼튼하게.. 2018. 1. 5. 이전 1 다음
